1. Заменители сахара
По данным Министерства здравоохранения США, самый популярный искусственный подсластитель аспартам напрямую связан с мигренями и болью в суставах. А продуктом распада аспартама в организме является метанол, известный своим токсичным воздействием на нервную и сосудистую системы. Увы, аспартам входит в состав большинства газировок, жевательных резинок, а также многих йогуртов, аптечных витаминов и таблеток от кашля. Как и другие искусственные подсластители, он только усиливает жажду сладкого. Сахар же напрямую влияет на появление преждевременных морщин, притягивая и удерживая опасные свободные радикалы и уменьшая эластичность кожи.