3. Имбирь
Ускоряет обмен веществ за счёт того, что немного повышает температуру тела. Существуют также данные о том, что корень имбиря снижает уровень холестерина в крови, что тоже весьма полезно.
4. Чёрный перец
Содержит вещество пиперин, которое способно активизировать обмен веществ, а также избавлять от вздутия живота. Мало того, одно из недавних исследований доказало, что пиперин может противодействовать процессу образования новых жировых клеток — адипогенезису.
5. Кайенский перец
Как и имбирь, эта приправа повышает температуру тела и способствует сжиганию жира на животе. Происходит это он за счёт присутствия вещества под названием капсаицин — именно он придаёт перцу жгучий вкус. Всего лишь щепотки этого перца будет достаточно для отличного эффекта.